我 跳 跃 、我 快 乐（水平五）
我 跳 跃 、我 快 乐（水平五）
—— 三级跳远（教案）
任教年级：高一 任课教师：李宏 指导教师：江苏省东台中学 许德俊
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学 习目 标 |
1．在探索与自我练习中了解三级跳远的三级结构，初步掌握三级跳远的基本技术。 2．感受交往、合作、竞争的乐趣，培养良好的健康心态和创新意识，进一步适应社会生活。 3．通过探究式教学拓展学科知识，培养学生自主学习的能力，达到身心和谐发展。 | ||||
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学习内 容 |
跳起来 → 探究性学习三级跳远基本技术 → 拓展知识、发展能力 → 放松操 | ||||
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课序 |
学 习 内 容 |
学 生 学 习 |
教 师 主 导 |
要 求 |
场地 队形 |
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一激发兴趣 |
1．绳操(2分钟左右) 2．听音乐跳绳 3．学生演示 |
1．跟随教师共同练习 2．随着音乐自由选择跳绳方法与形式 （3—4种跳法） |
1．精神饱满、语言亲切、提出学习目标、内容和要求 2．引导学生积极参与练习 3．语言提示、巡回指导 |
思想集中 气氛活跃欢快跳动舒展大方，动感十足 |
散点练习 |
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二学习体验 |
1．利用跳绳完成单脚跳接跨步跳 2．看图学练三级跳远 3．提出问题： 1） 三跳的动作结构？ 2） 如何提高成绩？ 3） 还可以怎么练？ 4．分组练习三跳技术与节奏 5．.完整技术练习 |
1．主动积极练习，自主体验动作要领。 2．边练习边思考 3．充分发挥自主学习的能力完成练习 4．发扬团结协作精神 5．积极参加评价，完成自评、互评 6．积极回答问题 |
1．组织学生看图练习，引导学生思考问题 2．发挥学生主动学习与探究精神 3．语言提示、巡回指导及时点评 4．融入学生练习之中,营造和谐的学习气氛 |
自觉主动努力练习团结协作 学懂学会积极思考踊跃回答 |
分区散点 |
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三趣味练习 |
自我设计拓展练习 引导学生如何利用跳绳进行趣味性练习 |
1．积极思考参与设计 2．自设小组合练习 3．在快乐的氛围中释放自己 4．发扬团结协作精神 5．勇于竟争 |
1．指导设计，参与练习 2．语言提示、巡视辅导 3．参与练习、及时评价激发学生的自信心 |
积极主动标新立异欢快流畅竞争配合 |
散点练习 |
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四调节评价 |
1放松操 2师生共同小结 3.布置课外练习作业 3归还器材 |
1在音乐伴奏下跟随教师尽情放松 2认真小结，礼貌道别 |
1.带领学生放松 2.本课教学评价 |
轻松快乐 |
体操队形 |
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场地器材 |
跳绳40根、音响、磁带、长跳绳4根 | ||||
我跳跃、我快乐(水平五)
——三级跳远
任教年级：高一 任课教师：李宏 指导教师：江苏省东台中学 许德俊
教 学 设 计
一、指导思想
本课以实施《新课标》水平五的教学目标与要求为主体，以学生的自主练习为主线，充分体现“健康第一”的指导思想。结合高一年级学生的体能状况，依据三级跳远的技术特点，利用一根跳绳为主线，通过学生的自学自练，调动学生的练习兴趣，充分发挥学生的主体性，在跳动中我快乐、我学习。
二、教学目标
1．在探索与自我练习中了解三级跳远的三跳结构，初步掌握三级跳远的基本技术。
2．感受交往、合作、竞争的乐趣，培养良好的健康心态和创新意识，进一步适应社会生活。
3．通过探究式教学拓展学科知识，培养学生自主学习的能力，达到身心和谐发展。
三、教学的重点和难点
重点：能较好完成单脚跳 — 跨步跳 — 跳跃的基本结构。
难点：三跳节奏的协调性。
四、本课的教学程序
第一部分：激发兴趣
让学生在“动起来”的音乐中，利用跳绳完成3—4种不同跳法，在音乐的旋律中激发学生的练习热情，活跃学生的身心。
第二部分：学习体会
1）在小组长带领下，利用跳绳原地练习单脚跳接跨步跳，并逐步过渡到行进间练习。教师巡回指导，及时点评，学生集体表演练习。
2）利用图片，组织学生分小组边看图边练习三级跳远。让学生相互讨论、相互学习、相互评价，并积极思考问题，培养团队探索、合作精神。
3）分组练习三级跳远技术和节奏。利用跳绳为助跑道在前面学习的基础上完成三级跳远完整动作练习。教师完整动作讲解示范，巡回指导，发现问题及时点评；组织学生自评互评，动作表演。
第三部分：趣味练习
引导学生如何利用跳绳进行趣味性练习，学生分组练习中积极思考，自设创新。气氛活跃，在快乐的氛围中释放自己。
第四部分：调节评价
在音乐伴奏下跟随教师尽情放松，师生共同练习，布置课外作业，归还器材，师生礼别。
五、设计特色
“健康第一”是新课标对学校体育提出的总指导思想，健康不仅包括身体健康，更强调心理和社会适应能力的健康水平。同时强调以学生发展为中心，重视学生的主体地位：激发学生运动兴趣，培养学生的终身体育意识。本课以学生发展为中心，充分重视学生的主体地位；注重学生创新能力和研究性学习能力的培养；改进课堂评价模式，采用学生自评互评和教师评价相结合，不但巩固学习内容，还提高了学生的运动积极性和集体意识。以一根跳绳为主线，思、探、学、练、评，在轻松的氛围中释放自我，我跳跃、我快乐！
