课 时 计 划 （执教者   余爱国）

 课    题 ：侧向滑步推铅球     选项练习

 本课任务： 进一步学习、练习滑步与最后用力的连贯技术，选项篮球、足球、乒乓球、羽毛球。

 教学目标： 通过侧向滑步推铅球的教学，发展学生的上肢爆发力量，提高上下肢协调用力能力。通过选项练习培养学生养成自我锻炼身体的习惯与能力。

 重点难点： 滑步与最后用力的连贯技术

 教学程序： 一、开始准备部分

                1、体育委员整队、报告出席情况、宣布本课任务、安排见习生、提出本课要求。

                2、准备活动

1）  游戏——找朋友

方法：学生在规定的区域内自由慢跑，听到教师口令“5”表示每五人抱成一团，凡不足或超出五人一律俯卧撑5次，听口令继续进行慢跑，重新开始。

2）  徒手操6——8节

二、基本部分

   1、完整动作示范，讲解动作要领、练习方法与要求。

2、分成8个小组练习侧向滑步推铅球技术（图略）10——15次。

                3、教师巡回指导、个别辅导、小组集中纠正。

                4、选项练习（凡铅球成绩75分以上可以进行选项活动）

1）  篮球小组比赛

2）  足球射门

3）  乒乓球对抗赛

4）  羽毛球活动

三、结束部分

    1、整理活动场所2——3节

    2、小结、评价

    3、宣布下节课任务，归还运动器材。