学  校

江苏省东台中学

年   级

二

人  数

44

学  段

水平五

教学内容

大众健美操二级规定动作组合(一)

垫上拉伸组合练习

教学目标

1. 通过复习, 让学生较熟练地完成大众健美操一级规定动作.

2. 通过学习, 让学生基本掌握大众健美操二级规定动作组合(一)，培养学生的学习能力和自我锻炼意识。

3. 让学生体会垫上拉伸运动的魅力，提高学生的形体训练的素养.

重点难点

重点：大众健美操二级规定动作组合(一)

难点：动作的连贯性和身体的协调性.

教学程序

学习内容      组织教法     学练活动     主要策略

运动负荷

时间

强度

开始部分

1．常规要求（略）

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★

2．基本步伐练习

   方法：教师领跳，语言提示，音乐伴奏，学生跟练。

   要求：积极参加热身操练习，力争动作准确到位，身心合一地投入到练习中,动作协调舒展.

5

小

基本部分

基本部分

1．复习大众健美操一级规定动作

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A：复习巩固一级规定动作,让学生对整套动作建立完整的概念.

B: 集中纠错.

C: 结合音乐,完整练习.

2.教学大众健美操二级规定动作组合(一)

     A、教师对第一组合进行完整示范. 讲解动作要点。

     B、配合音乐，由教师领做，语言提示,学生集体进行练习。

     C、集中纠正错误动作,对练习中出现的个别错误进行整体强化练习.

     D、分练习小组进行练习. 教师巡回指导，融入学生练习中，活跃气氛。

     E、完整练习：结合音乐，对大众二级第一组合动作进行完整练习，

F、分组展示：用好听的音乐调动学生的情绪，激发他们的灵感，提高他们的表现欲。

G、针对学生的学习情况进行评价，并提出建议。             

3.自由创编

     A、学生利用所学的大众健美操的知识进行自由创编，自由分组，力求在内容和队形上有所突破；

     B、分小组进行汇报表演

4.形体舞 --- 垫上拉伸组合《小小少年》

方法：A、教师简单介绍基本动作。

B、学生学习垫上拉伸的基本动作组合,要求学生尽量拉伸到位.

C、伴随《小小少年》音乐，一起回到美好的童年时代。

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大

结束部分

1.小结本节课学习情况             

2.归还器材

3.师生礼别。

2

中

小

场地器材

田径场  音响一套  CD四张