选项教学内容的自主性使体育与健康教学充满活力与生机。高中阶段实施以选项课为主的体育教学形式，打破了常规体育项目什么都教，什么都学不好的传统教学内容结构。但在实施选项教学过程中发现：由于学生个体选项的不确定因素造成选项内容学习的不连续性，导致各单元教学之间的内容结构缺少系统性及综合能力的评价体系。由于选项课在各单元教学中其内容的相对单一，逐步形成了学什么练什么的专业课，缺少与身心机能同步发展的相关内容与练习手段。本文就选项教学结构与内容组合谈二点构想。

一、选项教学三个阶段的构想

选项教学通常以学生的第一兴趣为学习内容，由于学生学习兴趣的迁移，相当部分学生出现了选项内容学习的不连续性，造成知识、技能与方法学习的不系统性，导致部分学生选项内容的学习又回到“蜻蜓点水”式的学习模式上，不利于学生学习兴趣与习惯的养成，不利于特长能力的形成与发展。为了让学生获得基本的运动技能和可持续发展的能力，笔者认为选项教学可分为三个阶段，第一阶段（高一年级第一学期前18个学时）为田径必修内容；第二阶段（高一年级后18学时至高二年级第一学期结束）为第一次选项教学；第三阶段（高二年级第二学期至高三年级第一学期结束）为第二次选项教学。其目的是让学生必须经过一个完整阶段的选项学习，才能选择另一项运动项目或继续选择同一项目的学习，避免第一阶段选项出现多层次的教学结构，打乱了选项课堂教学的节奏，影响选项教学质量。

1．田径必修内容学练阶段

在9年义务教育中，学生对田径运动的基本技术和相关知识有所了解，高中阶段田径选项教学的主要任务是提高运动技能的实践能力，强化相关知识的传授，并能运用相关知识进行自我锻炼、自我发展，达到增强体质，提高对田径运动的观赏能力。因此，田径必修内容的学习需注重以下三个方面的结合。

（1）强化基本素质与基础技术教学的有机结合。由于学生身心发展的差异，田径运动项目的基本素质训练应该是教学的重点，基本体能和跑、跳、投的专项素质练习应占单元课时的50%以上，强化学生田径基本素质的实践能力。在强化学生田径素质实践能力的过程中，应加强基础技术和练习方法的传授，让学生懂得科学地发展体能是身心健康的重要途径。

（2）突出重点项目与知识结构传授教学的有机结合。一个单元的田径必修内容学习，不可能完成田径所有项目的教学，只能是常规项目中重点项目的教学，一般情况下从跑、跳、投三类项目中有选择性的教学，突出速度、一般耐力、上下肢爆发力量为重点的教学过程。在田径知识结构的传授中强调点与面的结合，如在发展跑、跳、投能力的教学过程中强调基本概念与方法的传授；在发展一般耐力的教学中注重生理、心理的准备过程、呼吸节奏、步频、步幅、位移重心、全程跑速的节奏、途中跑主要技术及发展一般耐力的主要方法等。

（3）增强特长能力与学生自主发展能力的有机结合。每一个学生在田径运动中都有自己相对的特长能力，教学中应注重发展他们自身特长能力，以提高对田径运动的兴趣，促进对其他身体素质的练习的意识，逐步培养学生自我锻炼、自主发展的能力。

2．体能、技能与发展能力阶段

增强体能、提高技能和发展学生的选项能力是选项教学的基本任务。此阶段学生通过选项内容的学练，能够基本掌握运动技能，完成与选项内容相关的体能训练，并能在自主探究与相互合作练习中发展特长能力，为在今后的工作与生活中自主锻炼、自我发展打下良好的基础。也能为学生在以后阶段选择其它选修内容的学习提供体能保证和技能意识的培养。在制定此阶段学习计划中注重以下几点：

（1）阶段单元结构：按每学期二个教学大单元划分，第二阶段选修内容的学习计5个单元。依据内容的特性和教学的需要，此阶段可以划为更多个教学小单元。

（2）阶段内容比例：此阶段体能训练占25%左右，以基础体能和提高选修技能相关的身体素质为主。技能学练占55%左右，以发展相关选修项目的个体技能与组合技能为主。发展选项能力与基础知识占20%左右，以发展学生的个体和相互间配合能力及相关专业知识的传授为主。

（3）阶段内容组合：第一、二单元以发展身体素质、掌握基本技术和基础知识为主要学习内容。第三、四单元以选项的专项素质训练、提高技能的运用能力和相关专业知识为主要学习内容。第五单元以发展特长项目的基本技术、战术的组合运用能力、竞技知识的传授、运动技能和薄弱身体素质的个体补差为主要学习内容。

3．技术、战术实践能力运用阶段

此阶段应确定为发展与提高阶段。学生通过第一阶段基本体能与技能的学练，相当部分学生激发了更高的目标追求和制定了自我发展性学习策略。因此，选项教学的第二阶段（高二年级第二学期至高三年级第一学期，计4个单元），以选项的相关知识与技术、战术运用的实践能力为主要学习内容。

    （1）知识框架：加强生理与心理综合知识的传授，注重选项技能发展的理论知识和战术运用及竞技规则的知识传授，提高观赏和评价能力的知识讲座。在教学过程中采用传授、阅读、自主学习与相互探究、网络平台教学、教学比赛及观赏竞赛等手段，拓展学生的知识面，提高在实践中的运用能力。

    （2）学习策略：注重个体发展与整体发展相结合；注重战术意识与战术能力同步发展；注重体能、技能与战术能力的协调发展；注重个体能力与适应社会生活的需求；注重相互交往与合作能力的提升。

    （3）课堂教学：以技能训练、战术教学的实践为主体。采用技能教学区别对待，战术教学整体传授，战术实践分组探究，教学比赛分层、分组或自由组合，教学评价注重过程。

二、选项内容组合形式的构想

选项教学以弘扬学生的主体性，以增强体能、提高技能，促进人的可持续发展为目的。因此，教学内容不能采用从技术到技术的单一教学形式，教学内容不仅仅包含选项技能本身，而应该延伸到促进学生身心和谐发展的各个层面，可以说选项内容的组合与开发是选项教学研究的重点课题。

1．体能与技能组合教学

全面身体素质是提高运动技能的阶梯，技能的提高同样促进体能的发展。不注重体能训练的技能学习是缺少根基的教学，其技能水平不可能达到所追求的目标。如何进行体能与技能的组合教学主要有三点：（1）基础技能学习阶段：以综合身体素质的提高促进运动技能的学习，身体素质练习占单元教学的30%左右。提倡每堂课有针对性练习某种身体素质。（2）基本技能提高阶段：以发展选项能力为主的专项素质促进选项技能的提高，专项素质占单元教学的20%左右。如足球技能课的后部分进行5—6分钟的一般耐力练习。（3）技、战术配合阶段：以薄弱技能和身体素质的个体训练增强学生技、战术运用的能力，占单元教学的10%左右。总之，体能训练应渗透到技能学习各个环节中，才能直正促进运动技能的提高与发展。

2．课内、外组合学习

学生选项能力的提高与发展仅靠课内教学是远远不够的，学生的特长能力往往是在自主锻炼、相互交往与练习中发展起来的。因此，课内外选项内容的组合学练是选项教学的重要环节。

选项课内教学以相关知识、动作技术、练习方法、身体素质为主要学习内容。将选项技术、知识点、身体素质通过一定的练习方法组合教学。如篮球的运球与急停；运球与行进间投篮；多种运球方法的连贯练习等组合教学。课外练习以课内学习内容为基点，通过自主练习、相互交流与运用，进一步熟练技术和拓展学习成果。

3．意识养成与技、战术运用组合教学

意识是对技、战术运用的理解能力，是学生提高技能运用能力的基本要素。在选项教学的后期，学生能否在比赛实践中灵活运用运动技能，与同伴合作展示战术能力，其意识的养成与技、战术运用的组合教学更为重要。以篮球选项为例：学生篮球意识的养成与教学比赛的实践相关，如怎样跑位形成以多打少；如何掩护给同伴创造投篮的时间与空间等都是篮球意识形成的方法。在教学实践中让学生积极思维，多问几个为什么，还可以怎么打，逐步形成篮球意识，使技、战术的运用更加科学合理。