近年来，在校园里、马路上经常可以看到一些人携带“随身听”单放机听音乐。有的同学在家里为了不影响别人工作、学习，也常戴耳机听收音机或看电视。能为别人着想，固然是一件好事，但是有一点必须注意：久戴耳机听收音机、看电视有害听力。

　　微型录放机、电视机耳机，输出的音量一般在85分贝左右，这样的音量对耳神经有很大的刺激作用，听久了会造成听力减退。

　　戴耳机后，外耳道被紧紧扣住，高音量直接集中到很薄的耳膜上，听觉神经的紧张，会造成神经系统的紧张，听久了会引起大脑皮层的疲劳、过度兴奋。

当你想戴耳机听音乐时，请你最好注意正面几个问题：

　　1.每听半个小时后，取下耳机休息一会儿。
　　2.尽量把声音开关调小，以免过分刺激耳朵，影响听力。
　　3.骑车、乘车、走路时最好不戴耳机听音乐，以免造成交通事故。
　　4.上课时、写作业时不要听音乐，以免影响学习。

请你学会自我保护招数：
　　保护听力是大事，音量适中才相宜，
　　耳机不要长久戴，身体健康又惬意。