一．前言

全民健身计划纲要中提出：要对学生进行终身体育的教育，培养学生终身体育意识、技能与习惯养成等方面的能力。学校体育要为终身体育奠定基础。这已经成为学校体育改革的重要课题，也应当成为所有体育教育工作者孜孜追求的目标。如何实现这一目标，在素质教育中发挥学校体育应有的作用，笔者认为：加强对中学生的终身体育意识和进行终身体育综合能力的培养是实现学校体育为终身体育打基础的重要途径。

中学是学生在校接受知识、提高能力的重要一站，是学生走进高等学府和走上社会的转折点。就目前中学体育教学现状来看，使学生掌握一两项专项技术、技能，并不能说明就掌握了终身体育的精髓，这同样不是我们进行终身体育教学的最终目标。随着学生年龄的增长，对体育运动项目的兴趣、爱好会发生选择性的迁移。在当前中小学中，我们会发现，喜欢体育的人数并没有随着素质教育的升温而增加，有些地方反而呈减少趋势，学生课上无精打采，课外活动也无章可循，学生的主体意识、创造精神、能力培养根本无从谈起，我们的学校造就了相当多体育意识淡薄，体育锻炼能力不强的学生，因此当前加强学生的终身体育和能力的培养刻不容缓。体育教育教学工作者应发挥主观能动作用，并将这项工作作为以后一段时间自己研究的课题，积极探索、勇于实践，确保该项工作真正落到实处，真正发挥其突出的作用。

      二．加强中学生体育意识的培养，形成正确的终身体育意识

终身体育教学思想要求在学校体育教学中，着力培养学生体育的兴趣、能力和习惯。而体育意识是在一定环境条件下学生对体育的内容、形式、方法、手段和体育各种内外关系等方面的精神的总和。它的作用就是可以促使学生在体育教学过程中，充分发挥自身的活动能力，形成自觉地进行身体锻炼的习惯，使学生意识到自己一生按照个人意志，坚持不懈地参与体育学习和体育锻炼，并且把参与体育活动的意识变为伴随自己一身的自觉行为。中学阶段随着学生知识量的增加，意识的个性化，对体育活动项目选择的自由度越来越大，此时必须给学生思考的机会，允许他们作出选择。如多选项目、分组、分项、专项等教学模式的开展，这样学生自己去分析和评价他们的体育态度，体验自身的能力。大多数学生经过小学和初中系统的、不间断的、完整的体育意识培养，基本上形成了一种目标明确且与自身关系密切的强烈意识，在体育教学中表现出积极的行为。

加强学生终身体育意识的培养，要求我们在教学中给学生提供更多更好的体育活动方式，教会学生运用体育手段和方法，进行独立锻炼身体的能力，培养锻炼习惯。通过体育理论和实践知识的学习，使学生能制定简单的运动处方，学会自我评价和护理身体的方法，认识到体育锻炼对增强体质、增进健康的重要性，并通过体育课的学习，学会运用体育锻炼、体育娱乐的方式善度余暇，形成爱好体育和自觉参与体育的意识，并且成为一种稳定的不间断的自觉行为，能在未来的社会生活中，有能力尝试新的体育活动内容，形成新的爱好，掌握新的技能，最终形成较高的体育意识，这是我们进行终身体育教学的基本任务。如何实现教学目标、任务和进行终身体育意识的养成教育，需从体育意识三个方面的内容来分析、研究对策。

1．加强理论知识教育。当前体育教学受“应试教育”的影响，重视体育技能教学，忽视体育基础知识的传授，教育面窄，针对性、实效性不强，实用价值不高，并且尚未形成一个适应现代中学体育理论知识的教育体系。因此要重视体育理论教育，尤其要加强对学生终身受用的体育科学知识的传授。同时，我们所建立的体育理论体系要具有时代性、针对性、实效性和科学性，要以促进学生的身心健康、指导学生科学锻炼身体，并在今后的生活中终身受益为出发点。如介绍体育项目的起源和发展；在生活中应用价值、科学锻炼身体的方法和手段；学习运动处方的相关知识，懂得体育评价和监督；了解常见体育运动损伤和防治知识；运动医学常识在体育运动中的应用；通过各年龄段锻炼项目的介绍，让学生明白健康与运动的关系，实现由感性认识到理性认识的转变，建立终身体育意识。在教学中以理论课或理论讲座为载体，适当增加理论课时，强调理论与实践相结合。实现体育理论教学的高质量、高品味，为体育实践教学奠定坚实的基础。

2．加强体育情感培养。这是衡量学生对体育活动及其状况关系的态度反映，是学生自己对体育的需要程度和锻炼经历的内心体验与感受，它因一定的体育需要及其满足程度而产生，并受学生对体育及其各种形式、状态的价值认识所制约。只有当学生对体育有着浓厚的兴趣、深切的爱好和强烈的情感体验，才能自觉地参加体育实践，才能产生积极的表现和强烈的情感体验。因此体育情感的培养通常围绕体育道德、理智和体育美感三个方面。体育道德感是根据体育道德行为为标准，评价人在体育运动中的言行举止、思想意图时所产生的一种情感体验。教学中要加强学生的道德水平教育，使学生正确理解道德观念和道德行为标准，把情感变为学生行为行动的动力。理智感是在智力活动过程中，认识和追求真理的需要是否得到满足而产生的情感体验。列宁说过：没有人的感情，就从来没有也不可能有人对真理的追求。缺乏情感便难以使认识深入，只有当学生的思想被终身体育浓厚的情感所渗透时，才能唤起对终身体育的追求，从而积极地参与、认真地探索。而在体育美感的教学中，突出体育和美的教育。体育和美，自古紧密相连，体育美是丰富多彩的体育活动中表现出的美的总和。由于体育项目形式多样、种类繁多，运动中的美更是不胜枚举，使体育世界成为一个琳琅满目、多姿多彩的卷画。所以加强中学生的体育美的教育和审美价值的培养是我们进行终身体育教育，加强终身体育意识培养的一个很重要的课题。应该努力让学生在欣赏和参与体育运动以及活动中得到美的情感体验。

3．加强意志品德的培养。体育意志品德是体育意识的能动方面，是学生自觉地参与体育的目的，并在确定目的支配下，克服行动中的障碍、困难，实现目的的过程。中学生随着年龄的增长、年级的升高，依赖性逐渐减少，根据目的而作出意志决定水平不断提高，中学生的意志水平从盲目性向自觉性、选择性不断发展。实现体育意志的心理因素是运动中的动机，它是激励人行为的心理因素，它能引起兴趣和维持人的主体活动，对人的行为具有驱动作用。当学生意识到一个人的成功有赖于自己的健康和必须从事体育锻炼时，就能自觉地克服困难，表现出较高的意志水平。有的学生意志力较差，与他们缺乏自觉而远大的、正确的主导动机有直接关系。然而中学生行动动机的多样性与稳定性时常交织在一起，以多变性表现为主。但随着年级的升高，学生意志的稳定性逐渐发展，多变性就逐渐减少。高中阶段的学生好奇心和行动常带有意志特点，而初中生则好奇心强，意志努力不足。研究表明，高一年级是学生意志力迅速发展的时期，帮助学生认识体育需要，激发动机，加强体育意志力的培养，对体育意识的形成非常重要。在教学中主要是通过对学生进行自觉性和自制力的培养，果断性与坚持性以及勇敢顽强精神的培养，来实现体育意志品德的养成教育。

三．加强终身体育能力的培养，促进终身体育活动能力的养成

能力总是活动联系在一起。人的能力是在活动中逐渐形成和发展起来的，也在活动中得到良好的表现。如学生的运动能力，是在体育活动中锻炼起来和表现出来。从事任何一种活动都必须有一定能力作为条件，加强学生终身体育能力的培养，对于学生从事终身体育活动会起到积极的推动作用，这是实现终身体育活动的实践能力，是一种综合能力。在中学体育教学中如何培养学生的体育能力，是我们体育教学的一个重要任务，主要体现在如下几个方面：

1．从事运动能力的培养。在我们的教学中有时会把注意力局限在某个运动技术的传授上面，忽视了把我们的教材变成运动技术学习的范例，在教学中对学生举一反三的启迪不够，这样会影响学生对新运动项目的学习。在教学中要加强学生对学习过程中运动本体的感觉和认识，通过程序化的教育和学习动作过程的演示，提高学生从事运动项目学习的兴趣，培养从事该项目活动的能力。

2．独立锻炼身体的能力，这是学生自学和自觉锻炼能力的体现。在我们的教学中，往往只强调利用练习时间和强度来有效地锻炼学生的身体，而忽视了学生的自觉能力和自觉锻炼能力的培养，忽视了学生个体的培养。课上只重视教师的主导地位，而忽视了学生的主体作用，这种教师大包大缆的现象，只能令学生厌倦，长此以往，学生学习的积极性自然提不起来。因此，如何通过教学使学生懂得怎能样练、练什么，这是所有教育工作者需要研究的课题。我们知道，终身体育是贯穿人一生的体育，绝大部分时间是在没有教师，更没有体育课的条件下，根据各方面的社会条件自主进行的。因此教学中应当在有效地锻炼学生身体的同时，还要培养学生怎样去选择适合自己的练习项目，怎样去适应环境，学会如何根据年龄特点选择练习项目，怎样去练习、学习，如何自觉独立地从事新项目的锻炼以达到自身的需要，这才是我们对学生独立锻炼能力培养的关键所在。

3．在体育教学中教会学生如何制定运动处方，怎样去调节和控制自己的运动量、运动负荷，怎样去设计安全措施和进行身体恢复，如何使学生学会自我评价、自我控制和自我调节，教会学生如何在体育运动中进行正确的医务监督，并让学生在余暇中或学习过程中进行尝试，教师给予指导和帮助，这些对学生进行终身体育活动具有积极的指导意义。

4．身体娱乐能力的培养。体育运动的很多内容是从娱乐中发展起来的，但在我们的教学中往往忽略体育娱乐的作用。随着现代教育教学向工作和生活服务的价值取向，学生对单调枯燥的体育教学形式日益显示出不满和反感。因此体育运动乐趣中的文化价值的教育日益受到广大教育工作者的重视。如快乐体育和成功体育教学模式的出现，日益显示出生命力。我们的体育教学要把体验运动乐趣、把握运动特点、创设娱乐情境等，作为培养娱乐能力的主要目标，使学生能够自主地选择运动项目，能够灵活地运用和改进规则，能够创造新项目，挖掘新方法，并在活动中寻求乐趣、获得满足。

5．体育欣赏水平和鉴赏能力的培养。随着现代教育教学媒体的进一步普及和先进传播技术的迅速发展，欣赏高水平的运动比赛和体育运动项目的表演，日益成为现代中学生生活中不可缺少的一部分。象天安门前的万人太极拳表演、乔丹的空中飞人技巧、健美操和冰上芭蕾之称的花样滑冰，以及素有龙眼运动的足球等等。都会给人以美的享受和情感体验。因此探讨体育欣赏和鉴赏水平的能力培养是我们进行终身体育教育教学面临的新课题。

6．另外，还须加强对学生进行管理能力的培养，创造和利用体育社会环境条件的能力培养，以及锻炼习惯的养成教育等。让终身体育意识在学生心中深深扎下根。这需要通过教师的启迪、诱导、优化教育等形式，采用各种方法最终获得最佳的教学效果。

四．结束语

加强学生终身体育意识和综合能力的培养是个系统的科学的教育引导过程。体育意识和体育综合能力是形成终身体育观念和从事终身体育活动不可分割的两个主要内容，他们是相辅相成的，应协调发展不可偏废。随着体育教改的深化、终身体育的发展，学校体育教学向工作和活动服务的价值取向，要求我们的实践教学除了提高体育课的质量、确保足够的时间让学生参与运动，充分发挥实践课的功效外，更要扩大锻炼身体和学习的领域，切实抓好课外体育，发挥群体活动的特殊优势，做到课内外结合，全方位、多渠道地培养学生终身体育综合能力和体育意识，使终身体育发挥其终身效益。